Σάββατο 23 Σεπτεμβρίου 2017
Home / Διατροφή

Διατροφή

Σε Αιγαίο και Ιόνιο τα πιο παχύσαρκα παιδιά της Ελλάδας

ευζην

Στα νησιά της Ελλάδας εντοπίζονται τα υψηλότερα ποσοστά παιδιών με βάρος άνω του φυσιολογικού, χαμηλή προσκόλληση στη μεσογειακή δίαιτα και καθιστική ζωή. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα του προγράμματος αξιολόγησης του ΕΥΖΗΝ για το σχολικό έτος 2014-2015, κατά το οποίο συμμετείχαν περίπου 350.000 μαθητές/τριες από 4.000 σχολεία της Ελλάδας, οι περιφέρειες ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Γενικές οδηγίες για άτομα με Γαστροοισοφαγική παλινδρομική νόσο (ΓΟΠΝ)

γαστροοισ

  Λαμβάνει χώρα όταν το όξινο γαστρικό υγρό του στομάχου παλινδρομεί (επιστρέφει) προς τον οισοφάγο (χάλαση κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα, ΚΟΣ), προκαλώντας τον ερεθισμό του, έως και φλεγμονή σε παρατεταμένη μορφή, λόγω μείωσης του Ρh στο αλκαλικό περιβάλλον του οισοφάγου. Στόχος της διατροφικής παρέμβασης είναι η ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων που σχετίζονται ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Ορθορεξία. Πότε η σωστή διατροφή γίνεται… εφιάλτης;

Δεν πίνετε ούτε μια γουλιά κρασί γιατί περιέχει αλκοόλ, δεν θέλετε να φέρνουν μπροστά σας γλυκά γιατί έχουν ζάχαρη, ενώ πρόσφατα δεν συμμετείχατε σε μια επαγγελματική έξοδο γιατί θα γινόταν σε εστιατόριο που δεν διέθετε βιολογικό μενού. Μήπως έχετε γίνει υπερβολικά σχολαστικοί με τη διατροφή σας σε βαθμό να απομονώνεστε ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Γιατί τρώω υπερβολικά το βράδυ;

Πώς να πολεμήσουμε το σύνδρομο της νυχτερινής υπερφαγίας και την… σοκολατομανία που δημιουργεί. Ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα με τη λαχτάρα να φάτε κάτι; Το σύνδρομο της νυχτερινής υπερφαγίας είναι ακριβώς αυτό: νιώθετε την ανάγκη να σηκωθείτε από το κρεβάτι σας, μέσα στη νύχτα, και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε πάλι ...

Διαβάστε Περισσότερα »
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Facebook
Twitter
YouTube